生活習慣の見直し

昨日は久々に歯医者に行ってきました!(書くの忘れてた)歯石ってつきやすいですねっ(;´Д⊂)仕事がら夜遅くまで仕事するのが習慣立ってきているので、朝5時6時に就寝する事が多くなってきています。とても悪い傾向です。生活習慣を見直して遅くても2時3時には寝られるようにしようと思ってます。。。

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