ここ最近早く起きて早く出社して始業前に資料や打合せをしています。しかし就寝の時間は変わらず午前３時が日課です。朝は１～２時間ほど早く起きるようになったのですが、明らかに寝る時間は１～２時間短く、１日の平均睡眠時間は３～４時間です。

死に近づいていますかそうですか(´ι _` 　)
最も良いとされる睡眠時間が７時間と言うのは過去にありましたが、７時間からプラスマイナス遠ざかるほど良くないのはそうでしょう。

午前３時就寝を何とかしない限り藻無ー理ですな（=´ω`=）y─┛~~
ここ最近ずっと終電で自宅に着くのが午前１時過ぎになるので、今より２～３時間早く帰るように慣らしていきます(・ω・)
みんなもがんばれーおれもがんばる。